Eva khéo tay

Tuệ Tĩnh là một trong những vị danh y nổi tiếng, ông được tôn vinh như người khai thủy cho nền y dược cổ truyền. Bí quyết dưỡng sinh của ông được nhiều người biết đến, đơn giản mà thâm thúy vô cùng… Danh y Tuệ Tĩnh đã đưa ra một bí quyết dưỡng sinh trường thọ rất nổi tiếng, tóm gọn trong hai câu thơ đơn giản: Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần Thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình. Tinh, Khí, Thần: Tam bảo của sinh mệnh Bế Tinh Tinh tức chất tinh túy được cơ thể chắt lọc từ thức ăn, từ các chất bổ dưỡng. Tinh đầy đủ thì sức khỏe khang kiện, tính tình vui vẻ, hăng hái, yêu đời. Nếu người ta thiếu thốn nó thì thường bệnh hoạn, ốm đau, bi quan, buồn chán. Tinh bị hao tổn nhiều nhất trong sinh hoạt vợ chồng và nam nữ. Nhiều người cho dù có tuổi vẫn không biết chế ngự, vẫn không biết tiết chế ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tinh thần. Bế tinh được đề cập đến ở đây không phải là hoàn toàn tuyệt dục, chính là biết cách giữ gìn chất tinh túy trong cơ thể. Muốn sống thọ và có

Theo thống kê, đây là những món ăn này rất phổ biến nhưng nếu không biết cách chế biến sẽ gây nguy hiểm cho người ăn phải nó. Và thật bất ngờ trong dánh sách này có tới 8 món ăn được nhiều người Việt Nam yêu thích. Sò huyết Sò huyết là một loại sò rất được ưa chuộng và phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên đây là loại sò sống trong bùn nên có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng và khá cao. Máu của sò huyết chứa nhiều vi khuẩn và virus gây bệnh nguy hiểm như thương hàn, viêm gan A, E… số lượng thống kê số lượng người ăn sò huyết và bị nhiễm bệnh khá cao. Hạt điều Hạt điều được sử dụng rất rộng rãi trong công nghiệp chế biến thực phẩm nhưng loại hạt điều này đã được qua chế biến nên không còn chất độc. Hạt điều chứa độc tố là hạt điều “thô” (chưa qua chế biến). Trong hạt điều “thô”, có chứa Urushiol, một loại hóa chất độc hại cho sức khỏe con người. Nếu như nồng độ Urushiol trong cơ thể cao có thể ra đi mãi mãi. Củ đậu Củ đậu được rất nhiều người ưa chuộn

Sinh- lão- bệnh- tử là quy luật tất yếu của tạo hóa. Thế nhưng, ngoài việc thuận theo tự nhiên, con người hoàn toàn có thể sống khỏe và sống thọ nếu thấu hiểu về dưỡng sinh... Giáo sư Can Tổ Vọng sinh năm 1912 ở huyện Kim Sơn tỉnh Giang Tô, ông là người đồng sáng lập môn khoa học khám chữa tai mũi họng bằng Đông y của Trung Quốc, ông qua đời năm 2015, thọ 103 tuổi và để tại di sản đồ sộ trong suốt cuộc đời làm nghề. Cả đời ông không hút thuốc, 55 tuổi bắt đầu cai rượu, tự thực hiện phương pháp dưỡng sinh trong 50 năm và coi đó là phương pháp khoa học bổ ích. Giáo sư Can Tổ Vọng và phương pháp dưỡng sinh 8 chữ: Đồng tâm, kiến thực, quy dục, hầu hành Ông từng nói: “Làm việc phải tới 90 tuổi, sống thọ phải đến trên 100 tuổi”, và quả thực ông đã làm được như những gì mình nói. Ở vào tuổi 90, ông vẫn đều đặn tới phòng khám làm việc hằng ngày dù mưa hay nắng. Bận rộn làm việc cả nửa ngày nhưng không hề bị chóng mặt, không mỏi lưng, đầu óc vẫn rất minh mẫn, sáng suốt. Sức khỏe

Viêm dạ dày là căn bệnh đang có xu hướng ngày càng gia tăng và trẻ hóa do một số thói quen hay mắc phải của chúng ta "Đừng bao giờ nhịn đói, đừng quên bữa ăn sáng mỗi ngày" là lời nhắn nhủ trong bài viết gây xôn xao mạng xã hội của cô gái trẻ xinh đẹp. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn trong cả một ngày bận rộn. Một cô gái trẻ xinh đẹp tên Ella Laosantos đã chia sẻ bài học mà bản thân phải nhận để hiểu được tầm quan trọng của việc ăn sáng mỗi ngày. Khi còn học đại học, Ella hiếm khi ăn sáng vì cô thường dậy muộn, sau đó lại vội vàng chuẩn bị đi học để không bị trễ. Thói quen này đã diễn ra liên tục trong thời gian dài, không ít lần cô gái trẻ bị táo bón, đau dạ dày và nôn mửa. Sau đó, Ella đã quyết định đi khám bác sĩ và nhận được kết quả bị loét dạ dày, có tính axit cao. Tệ hơn nữa đó là vết loét của cô gái cần thời gian khá dài để điều trị nên khó tránh khỏi việc cô sẽ bị ốm thường xuyên và phải quay lại

Ngoài việc kết hợp mật ong với chanh đào, gừng để trị ho, cảm cúm,... còn có thể ngâm mật ong với tỏi đen để khống chế cảm cúm, ho dai dẳng cho cả mẹ và bé. Bài thuốc này mình tình cờ được 1 người quen mách cho và thử áp dụng thấy rất hiệu nghiệm. Trước đây cu cậu nhà mình không tháng nào là không ốm 1-2 lần, mà đều chỉ quanh quẩn ho, sổ mũi, sốt quay vòng. Nhưng mấy năm nay cu cậu không phải động đến một viên kháng sinh nào, không phải lo thuốc thang gì, là nhờ món “đặc sản” mật ong ngâm tỏi đen . Vì mình có con nhỏ nên hiểu cảm giác của các mẹ khi có con bị ốm suốt, nên hôm nay mình xin được chia sẻ bí quyết cho mọi người cùng biết: Cách làm:  Chuẩn bị một hũ thuỷ tinh khoảng 1000ml cùng 1 gói Tỏi đen 125gram ( khoảng 40 -50 củ), cùng với 0.5 lít mật ong. Bóc hét vỏ tỏi ra, sau đó đổ mật ong cùng tỏi vào bình, chờ khoảng 3 tuần rồi đem ra dùng bình thường, các mẹ nên để ít nhất là 3 tuần nhé vì như thế dưỡng chất trong tỏi mới hòa quyện vào mật ong được nhiều nhất. Ngoà